谈谈生活中如何做到合理膳食,均衡营养,吃出健康?问题分析：您好，合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。孕妇三餐小秘诀:健康饮食从我做起摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组...