如何做到膳食平衡?平衡膳食的5大原则一般是：结构平衡，食物构成要多样化；营养平衡，摄入营养要比例适当；烹调合理，调料不要过于重口味；规律饮食，一日三餐保持规律进食；食材卫生，保证食物来源健康。根据食物金字塔,平衡饮食的简单方法是多吃什么类和什么类,...