如何做到营养均衡1、孕期营养不仅是妈妈的健康保障，更是宝宝发育的基石。那么，如何做到营养均衡呢？食物多样化让你的餐盘丰富多彩！多吃蔬菜、水果、全谷物、蛋白质食品（肉、鱼、豆、坚果、蛋），还有健康脂肪（橄榄油、鳄梨等）。科学饮食:为孩子提供均衡、营养...