三伏应如何养生,饮食方面需注意什么?1、此外，三伏天养生建议多吃苦味蔬菜，可以清热散火，饮食宜清淡。俗话说：冬练三九，夏练三伏，三伏天也要坚持适量运动，但是运动不过过剧，可以选择散步，太极拳等温和的有氧运动。入伏后会不会一天比一天热?怎么健康度过三...