月子里鱼胶怎么炖最好的(坐月子吃什么鱼胶炖汤好)
月子里鱼胶怎么炖最好的(坐月子吃什么鱼胶炖汤好)
当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的）。另外，鱼胶最好采用清炖，因为这样可以保证营养不会流失。
1、花胶猪肚汤 材料：花胶15-20克、猪肚适量。做法：将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。功效：此汤适用于孕妇和产妇坐月子补身体、补血气，而且效果佳。
2、坐月子吃花胶的做法：花胶茶树菇炖排骨汤 材料：花胶约30g、茶树菇50g、排骨100g、蜜枣适量、淮山适量、枸杞适量。做法：花胶、茶树菇泡水发开。排骨或扇骨飞水。全部材料放入锅中炖两小时，加入盐少许即可。
3、花胶炖香菇是孕期饮食的不二之选，它能够为胎儿提供丰富的营养，助力宝宝健康成长。增强体力花胶炖香菇不仅能够滋养妈妈的身体，还能帮助产妇迅速恢复体力，增强抵抗力，让你元气满满。
4、花胶红枣汤 花胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。
1、老胶和赤嘴鱼胶更好一般产妇坐月子吃鱼胶，首推老胶，老胶的胶原蛋白分子量比较小，容易被吸收；在品种上首选推荐赤嘴鱼胶。清炖花胶更好关于花胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失。
2、在坐月子期间，宝妈需要特别注意营养补充，以帮助身体快速恢复。鱼胶作为一种滋补佳品，富含胶原蛋白和微量元素，对于产后恢复非常有益。
3、|一般产妇坐月子吃鱼胶，首推老胶，老胶的胶原蛋白分子量比较小，容易被吸收；在品种上首选推荐赤嘴鱼胶。关于花胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失。
4、花胶糯米枸杞粥 材料：鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼（切丝）适量。做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。
1、清炖是烹饪鱼胶的最佳方式，能够保证营养不流失。泡发时别泡太久，软湿即可，然后炖煮2小时。
2、将鱼胶先用冷水浸泡2个小时左右，直至泡软。洗净后切成小块，视情况加入红枣、桂圆枸杞，或高丽参、西洋参等一起炖煮，也可以加入肉类如鸟、鸡、鸭、猪肉等。肉类在放入炖盅之前，要进行二次焯水。
3、鱼胶莲子百合汤 材料：鱼胶20克莲子、百合各10克。做法：鱼胶和辅料洗干净，一起放入炖锅中，加入适量的水炖即可。功效：对美容美白有不错的效果，对改善睡眠效果也是很不错的。
鱼胶莲子百合汤 材料：鱼胶20克莲子、百合各10克。做法：鱼胶和辅料洗干净，一起放入炖锅中，加入适量的水炖即可。功效：对美容美白有不错的效果，对改善睡眠效果也是很不错的。
鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。
红豆、黑米、糙米均提前泡好洗净备用。将红豆、黑米及糙米加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。可以在月子后期开始调养食用，补血活血、补肾益气。
