16:8减肥法的危害是什么?1、会让身体健康受到影响。用168间先行断食法减肥是指两顿饭在8小时之内吃饭，剩下的16个小时内不吃饭不喝水，让肠胃得到充足的休息，也让体内的脂肪得到有效的消耗。营养师表示168断食法并非适合所有人,什么是168断食法?...