如何形成正确科学的饮食习惯?减少加工食品：尽量选择新鲜、未加工或少加工的食物。加工食品往往含有过多的盐、糖和不健康的脂肪。限制盐和糖的摄入：过多的盐可能导致高血压，而过多的糖则可能导致肥胖和其他健康问题。为了保持身体健康我们应该养成哪些良好的科学饮...