孕期饮食:蛋白质是小家伙的必需品1、鱼类：营养满满鱼和虾，可是营养满满的食材，经常享用可以让身体更健康。鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对胎儿的生长发育有很好的促进作用。吃什么能补充人体的蛋白质?1、补充蛋白质，首选蛋白质含量高、质...