什么是碳水化合物?含高碳水化合物的食物可以经常吃吗?糖类化合物。碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物，主要由碳、氢和氧三种元素组成。对于长期偏重碳水饮食的人来说,这样的饮食习惯有什么坏处?首先，长期高碳水化合...