高热量高淀粉食物包括哪些?高淀粉高热量食物主要有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等等，具体就是指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。淀粉质食物指哪些食物?1、所...