中国居民膳食指南建议每天摄入()以上食物?1、正常成年人，每人每天禽畜肉推荐摄入量为40~75克，蔬菜300~500克。如何把握量，推荐以下方法：蔬菜：捧或把两手并拢，一捧可以托起的量，即为一捧。根据自身条件量身定制自己一天的食谱,标明知识点1...