减脂又瘦身?均衡饮食、低糖饮食、生酮饮食,3张图秒懂优缺点!均衡饮食、低糖饮食、生酮饮食之三大营养素每日摄取比例图。与均衡饮食相比，低糖饮食的碳水化合物摄取量大幅降低，生酮饮食更严格控制碳水化合物的摄取。护心就从「地中海饮食」开始!一张图表秒懂该怎...