哺乳期吃什么零食下奶其他的水果零食增加母乳的效果不明显，建议吃黄豆，黑芝麻。产后可以吃什么零食,产后能吃什么东西1、坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质...