不管你是不是素食者都一定要看!素食不等于健康饮食!1、许多研究证实，素食者的确比荤食者长寿。不过如果再多看一眼资料，就会发现有些人虽然没有严格吃素，但只要天然蔬食吃得够丰富，他们的长寿程度丝毫不逊于素食者。饮食有原则健康有方法饮食原则养生要注重...