日本人长寿有十个秘诀细嚼慢咽日本百岁老人通常都吃得很慢。日本人从小就懂得细嚼慢咽能延年益寿。而咀嚼充分，饱腹感就会更强，自然就会吃得少，胃部的消化负担就会减轻。日本长寿村饮食探秘!医界认可:吃对4款食物一生有效为了生计只吃卖剩的鱼肚之渔村居民，...