十大男士减肥食谱让你拥有迷人棒身材1、男士减肥食谱酸奶一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。男士减肥食谱黄豆粉可可黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。求一份减脂食谱(男,178cm,85...