请问食用深绿色叶类蔬菜对健康的帮助是什么?1、对预防骨质疏松有益提供大量的钙钾镁元素和维生素K。充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。深绿色蔬菜更利健康在常见蔬菜中，色泽深绿的包括菠菜、绿色花椰菜、芥蓝菜...