过年期间如何健康饮食?1、减少摄取碳水化合物最好的方式，是饮食按照优先顺序排列：蔬果最优先，然后是五谷根茎类与油，多吃一些杂粮，纤维素占去胃容量，自然减少碳水化合物摄取。健康饮食小贴士1、控制盐分和糖分的摄入：过量摄入盐和糖会对身体健康造成危害，...