健康饮食四十条1、．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。有哪些健康饮食习惯?吃健康的未加工食品：取而代之的是，拿出有毒的包...