健康瑜伽饮食有哪些方法保持清淡饮食，保持良好心情调料口味过重，如过多食用辣椒、食盐、味精、酱油等是不利于健康的，也不利于保持良好的情绪。瑜伽减肥饮食上该注意什么法则一：细嚼慢咽八分饱。吃一口饭，咀嚼20次后咽下，再吃一口菜，重复以上动作。这可以...