减肥运动不够饮食凑,一周饮食记录,教你怎么吃1、运动是要有的。光靠节食的减肥很难维持效果，如果想加速以及维持减肥效果，还是要加入运动。此份菜单可能会造成便秘。我自己吃的时候，有出现便秘的情况。小学生一周健康饮食?1、西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素...