月子可以吃哪些水果蔬菜干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花莱与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女乳闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮、炖才有效）。坐月子期间,这些水果蔬菜最适合宝妈们食用莲藕、黄花菜...