适合坐月子吃的青菜1、产妇和婴儿都需要各种营养成分，特别是对维生素的需求必不可少。月子餐不知道用什么素菜,按照这个表做就对了1、菜心、卷心菜、莴莒、西兰花、青柿子椒、雪里红、菠菜、香菜、春菜等。菠菜含有草酸，影响钙的吸收，炒菜或做汤前要先入沸水中...