秋季的食谱大全及做法鸭梨百合杏仁粥：养阴润肺，用于秋燥伤阴原料鸭梨20克，杏仁10克，百合15克，粳米50克。调料蜂蜜适量。做法第1步鸭梨削皮，去核，切块；杏仁，百合拣净；粳米淘洗干净。秋季应该吃什么养生?1、而西兰花就是一个不错的选择，...