产后减肥:健康饮食,合理控制减重1、哺乳期妈妈在产后6-8周再开始减重，因为身体需要时间来恢复，并且要保证宝宝的奶水供应充足。合理安排饮食一日三餐是产后减肥的关键！新妈妈之所以肥胖，往往是因为孕期摄入了过多热量。怎样控制健康饮食减肥?除了饮食和运...