健康饮食有什么好处?1、健康营养的膳食四大好处①经常锻炼身体可以增强心肺功能，使心脏收缩和升高，心脏搏出的增多，心脏跳动次数减少；增大肺活量，增加肺和组织中的气体交换，促进二氧化碳的排出。养成良好的饮食习惯对身体健康什么好处?1、多样性的饮食有...