女生经期健康饮食食谱十种海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。求饮食食健康ppt1、■少吃凉食气候特别炎热的时候，适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人...