晚饭可以吃肉吗?晚饭怎么吃比较健康?1、晚餐可以吃少量主食，加一些蔬果，清粥小菜是不错的晚餐选择；也可以少量吃肉，但以鱼肉、瘦肉为佳。晚上吃容易消化的东西比较好。但是对于青年人来说，则无所谓，什么都可以吃，因为他们的消化机能非常强大。“少吃肉”,这...