瑜伽饮食的原则是什么?1、法则一：细嚼慢咽八分饱。吃一口饭，咀嚼20次后咽下，再吃一口菜，重复以上动作。这可以让你享受每种食物的独特味道，更利于控制食欲。法则二：远离油炸，烹饪时不宜选择高温油炸的方法尽量少用油。瑜伽对饮食有什么要求?多吃蔬菜水果...