浅谈人类科学健康的饮食方式。1、合理安排膳食合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。如何合理科学搭配饮食粗细搭配。是指将五谷杂粮和薯类纳入主食，如将...