健康饮食应该怎么做?三餐规律，营养丰富。大学生的每日三餐应该寻找大致固定时间进行饮食，并且每顿饭应该蔬菜水果占据一半的量，补充足够的膳食纤维，另外一半再分为肉类和主食。科学饮食小常识1、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的...