什么是不健康的饮食1、因此，克服白米会使人发胖或肥胖的事实，过量食用任何健康或不健康的食物都会使人发胖或不健康。此外，世界上最健康的国家日本，肥胖率只有5%，几乎每天都吃白米。五种不健康的饮食习惯1、零食。不少人终日瓜子、糖果、饼干、饮料、巧克力...