人应该吃饱饭还是保持一定的饥饿感?有什么区别?1、应该保持一定的饥饿。吃饭不要吃得太饱，八分饱，也就是感觉吃的差不多的时候就不要再吃了。告别饥饿感,健康瘦身不反弹1、一份营养均衡的早餐能加速新陈代谢，减少饥饿感，让你一整天都活力四溢。不再因饥饿而...