寒露节气吃什么食物?寒露养生注意事项多食甘淡滋润食品：寒露时节，应根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。今日寒露秋季寒露重如何饮食如何养生?1、莲藕：莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，植物蛋白质...