坚持跑步,健康饮食,早睡早起,皮肤会变好吗?早睡和跑步都有益于身体健康，从这个意义上来说，对皮肤会有一定的好处。但你说的皮肤出油、长痘痘，与日常的护理和饮食关系更大一些，比如过食辛辣、油腻就容易长痘痘。每天在屋内原地跑或跳1个小时30分钟,加上控制...