春季孩子饮食指南:合理搭配,促进健康成长1、鸡肉、鸭肉、河鱼、河虾等滋阴润燥的荤菜，营养丰富，是春季饮食的好选择。银耳、芝麻和藕：补益身体银耳能补胃、润肺生津、提神、益气和健脑；芝麻能养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘；藕则是止血、生津的良药，富含维生素...