夏季饮食养生小常识?1、夏季是一年当中气温最高的季节，人体的新陈代谢非常旺盛，应该注意调摄起居，不妄劳作，注意衣着，来顺应自然界阳盛阴衰的变化。夏天应该多吃什么有利健康?最好多吃一些粥，避免过分的寒凉与温热还有就是，夏季人们肠胃功能都比较的虚弱，...