一个人每天应该吃多少米?1、人一天吃100克米饭为宜。一个正常的成年人，在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米，就是8000-12800粒米。每天吃多少主食最合适1、成年男性每人每天应摄入400克主食，女性300克，蔬菜，水果每人每天300...