健康日历丨预防心血管疾病六大饮食原则心血管饮食原则增加纤维膳食每日摄入纤维量35克-45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。冬天到了,吃什么呢白萝卜俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不...