健康饮食谚语20句早吃好，午吃饱，晚吃巧。暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。若要身体壮，饭菜嚼成浆。若要百病不生，常带饥饿三分。宁可锅中存放，不让肚子饱胀。均衡饮食的养生谚语食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋养生当...