人太瘦了,吃什么容易长胖?1、每日五蔬果：每天至少吃五份以上纤维丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜、人类等，多吃蔬菜有利于通便功能的提高，蔬菜中的芹菜与水果中的苹果都是高纤食物，可多吃。...从饮食上提供建议,早餐怎么吃,午饭,晚饭吃什么之类的1、早餐...