秋季之健康饮食需要注意些什么1、戒暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。戒吃辛辣生冷的食物。秋分节气养生知识秋分节气怎么养生秋分...