经期食谱有哪些?女人经期吃什么食物好?1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。生理期可以吃什么蔬菜月经期间，女性可以吃一些...