什么是健康的膳食?1、健康膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当，且与人体的需要保持平衡，又不会导致热量过多摄入。合理营养与平衡膳食的重要性大学生平衡饮食的作用1平衡膳食的重要性是使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求...