肥胖的人一日三餐怎么吃如果觉得这款粥口感太粗糙的话，可以将生粉用冷开水调匀，在粥煮好的时候倒入调匀，口感会变得滑腻。玉米含有丰富的氨基酸、胡萝卜素和维生素E，对控制肥胖症有明显的作用。求肥胖人群健康一周食谱?午餐：鲜虾蒸馄饨、芦笋炒蘑菇、米饭晚...