健康膳食的关键在于1、健康膳食的关键在于食物种类和数量的合理搭配。健康膳食又称平衡膳食。健康膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当，且与人体的需要保持平衡，又不会导致热量过多摄入。健康饮食八大要点,你知道吗?多喝水，时刻保持旺盛生命...