健康饮食的六个原则是什么?1、吃清淡少盐的膳食；（7）如饮酒应限量；（8）吃清洁卫生不变质的食物。如何健康饮食又减肥1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红...