初中生健康的生活作息和饮食1、促进社交生活：良好的作息可以帮助人们更好地安排时间，与他人交往、参加社交活动，增进人际关系。维持健康体重：规律的作息和充足的睡眠可以控制食欲，避免过度饮食和体重增加。中学生应该如何调整作息?1、保证充足的睡眠：中学生...