健康五要素是什么?1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，善于休息，睡眠良好。应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。健康的膳食标准是怎样的?均衡摄入各类营养素...