平衡膳食有什么好处?大学生平衡饮食的作用1平衡膳食的重要性是使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。平衡膳食意味着使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。营养均衡的好处均衡营养就是按照平衡膳食的原则，通过优化食物组合以及...